Você quer Emagrecer? 10 dicas (ferramentas) para te ajudar a emagrecer.

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Você tem fome de quê? Livro físico: https://amzn.to/3Rk9bN0
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Vídeos citados e que irão te ajudar:

➡️ Cartão de Objetivos:    • Vamos Emagrecer? Cartão de Objetivos/Enfre...  

➡️ Atenção Plena: O que é Mindful Eating e como isso pode te ajudar a Emagrecer.:   • Mindful Eating - O que é e como essa Técni...  

➡️ Diálogo Interno:    • Diálogo Interno - Mais uma Ferramenta Pode...  

➡️ Técnica Stop:    • Técnica STOP - Para te ajudar a parar seus...  

➡️ Diário Alimentar:    • A Importância do Diário Alimentar para o s...  

➡️ Diário Emocional:    • Diário Emocional Terapêutico - para Ansied...  

➡️ Como a Josefina pode atrapalhar o seu Emagrecimento:
   • Como a Josefina pode atrapalhar o seu Emag...  

➡️ Mente Magra: Como é... e como ter uma. Conheça a Maria, nossa "Mente Magra”:    • Mente Magra: Como é... e como ter uma. Con...  

➡️ Agenda de Emagrecimento:    • Agenda de Emagrecimento - Super ajuda no s...  

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Rosângela Nascimento - Psicóloga - Terapia Online -

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