EPA selber bauen – günstiger, leichter & 1.000 kcal mehr als die BW-EPA

Описание: Ich baue und teste meine eigene ultraleichte Eigenbau-EPA – komplett aus Supermarkt-Produkten.

Die Frage:
Lohnt sich die teure Bundeswehr-EPA wirklich – oder kann man sich selbst eine bessere, günstigere und kalorienreichere EPA bauen?

Spoiler:
👉 Meine Eigenbau-EPA ist günstiger, leichter und hat rund 1.000 Kilokalorien MEHR als eine klassische BW-EPA.

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INHALT MEINER EIGENBAU-EPA
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"Schoko-Porridge" – 1 Beutel (aus 5er-Pack)
→ ca. 240 kcal | ca. 0,50 €

"Kartoffelpüree (Instant)" – 1 Portion
→ ca. 220 kcal | ca. 0,60 €

"Instant-Nudeln" – 1 Packung
→ ca. 560 kcal | ca. 0,99 €

"Thunfisch in Öl" – 1 Dose
→ ca. 320 kcal | ca. 1,19 €

"Erdnüsse" – 50 g
→ ca. 300 kcal | ca. 0,40 €

"Cashewkerne" – 50 g
→ ca. 280 kcal | ca. 0,75 €

"Nuss-Frucht-Mix" – 40 g
→ ca. 200 kcal | ca. 0,60 €

"Röstzwiebeln" – 15 g
→ ca. 90 kcal | ca. 0,20 €

"Müsli-Riegel" – 1 Stück
→ ca. 110 kcal | ca. 0,29 €

"Vollmilchschokolade mit Nüssen" – 100 g
→ ca. 560 kcal | ca. 0,99 €

"Mini-Salami" – 100 g
→ ca. 505 kcal | ca. 1,99 €

"3-in-1 Kaffee" – 2 Sticks
→ ca. 150 kcal | ca. 0,40 €

"Beef Jerky (selbstgemacht)" – 25 g
→ ca. 70 kcal | ca. 1,33 €

"Getrocknete Feigen" – 40 g
→ ca. 501 kcal | ca. 0,80 €

"Rosinen" – 25 g
→ ca. 349 kcal | ca. 0,30 €

"Löffelbiskuit" – 35 g
→ ca. 132 kcal | ca. 0,30 €

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GESAMTBILANZ
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Gesamtkalorien:
→ ≈ 4.587 kcal

Gesamtkosten:
→ ≈ 11,63 €

Gewicht (inkl. Verpackung):
→ ca. 1000 g

Zum Vergleich:
Eine klassische Bundeswehr-EPA liegt meist bei ca. 3.500 kcal, wiegt meist über 1 kg und kostet deutlich mehr.

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FAZIT
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Meine Eigenbau-EPA:
✔ günstiger
✔ leichter
✔ mehr Kalorien
✔ flexibel anpassbar
✔ ideal für Bushcraft, Trekking, Overnighter & Notfallvorsorge

Was meint ihr:
Selber bauen oder fertige EPA kaufen?

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