Скачать
Yoga : Gagne des centimètres - Focus Ischios et Posture du Héron (25 min)
Автор: Yujamm_pilayoga
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 18
Описание:
Un flow fluide et actif pour gagner en longueur et en souplesse à l'arrière des jambes.
Aujourd'hui, nous explorons ensemble préparer le corps, et particulièrement les ischios-jambiers, pour voyager vers la posture du Héron (Krounchasana). Un travail d'étirement profond pour libérer la marche, redresses le dos et gagner en amplitude.
Objectif : des jambes déliées et un auto grandissement du dos.
N'hésite pas à partager ton ressenti en commentaire et à liker cette vidéo pour accompagner mon travail autour de ton bien-être.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
