बच्चे को धूप दिखाने से पहले जानें ये बातें! शिशु स्वास्थ्य के लिए कितना ज़रूरी?🤔👶

Описание: "विटामिन डी हमारे शिशु की हड्डियों और दांतों के विकास के लिए बहुत ज़रूरी है। इसकी कमी से रिकेट्स जैसी बीमारियां हो सकती हैं।"
"यह कैल्शियम को शरीर में सही से सोखने में मदद करता है।"
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना (Boosting Immunity):
"विटामिन डी सिर्फ हड्डियों के लिए ही नहीं, बल्कि शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को मजबूत बनाने के लिए भी महत्वपूर्ण है।"
"एक मजबूत इम्यूनिटी बच्चे को बीमारियों से लड़ने में मदद करती है।""सही समय: सुबह की हल्की धूप (आमतौर पर सुबह 7 से 9 बजे के बीच) या शाम की हल्की धूप (शाम 5 बजे के बाद)। दोपहर की तेज़ धूप बिल्कुल न दिखाएं।"
"कितनी देर: शुरुआत में 10-15 मिनट के लिए ही काफी है, धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं।""🙏🙏अगर वीडियो पसंद आया तो लाइक करें और चैनल को सब्सक्राइब करना न भूलें।"

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