Reset: cómo reducir Estrés, Ansiedad, Insomnio y Cansancio
Автор: V I T A L G O
Загружено: 2026-01-14
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Si sientes estrés, ansiedad, insomnio o cansancio, este vídeo puede ayudarte a hacer un reset. Un reset no es borrar nada ni empezar de cero. Es interrumpir un funcionamiento que ya no te está ayudando y crear las condiciones necesarias para que el cuerpo vuelva a autorregularse.
El cuerpo tiene una fuerza vital y una capacidad natural de equilibrio. El estrés crónico, la prisa, la sobrecarga, lo tóxico y el miedo sostenido bloquean esa capacidad.
En este vídeo comparto claves claras y realistas para reducir síntomas, bajar la alerta del cuerpo y recuperar más equilibrio y bienestar, tanto si llevas tiempo con síntomas como si estás pasando por una etapa concreta.
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En este canal comparto herramientas reales y conocimiento práctico para recuperar el equilibrio y el bienestar desde un enfoque de salud holística.
Hablamos de regulación del sistema nervioso, hábitos saludables y biohacking, detoxificación y equilibrio cuerpo-mente.
Aprende, trasciende y disfruta 🌿
#saludholistica #sintomascronicos #habitosaludables
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