COMMENT RÉÉDUQUER SON PÉRINÉE : SPORT, PLAISIR SEXUEL, GROSSESSE | Interview Odile Bagot

Описание: Découvrez tous les secrets du périnée, ou plancher pelvien, dans cette interview avec Odile Bagot, gynécologue. Il n'y a pas d'âge pour rééduquer, renforcer et muscler son périnée! On parle de tout sans tabou : sport, plaisir sexuel, grossesse, mais aussi périnée hypertonique, incontinence urinaire, prolapsus !

Téléchargez mon programme muscler son périnée 👉🏼 https://lucilewoodward.com/shop/progr...

Le livre "Vagin et Cie, on vous dit tout !" de Odile Bagot 👉🏼 https://amzn.to/3hFeBPd

Pour vous repérer dans la vidéo, voici un sommaire avec tous les sujets abordés :

0:00 Intro
00:47 Comment fonctionne le périnée ?
03:48 À quoi sert le périnée ?
06:36 Les signes d'un périnée trop relâché
11:55 Pourquoi (ré)éduquer son périnée ?
16:34 Comment (ré)éduquer son périnée ?
19:43 Les risques d'un périnée trop musclé (périnée hypertonique)
22:04 À quelle fréquence (ré)éduquer son périnée ?
25:15 Sport, périnée et cycles

🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux :
➡️ Youtube : https://bit.ly/3ikoJ0Z
➡️ Mon site : https://bit.ly/3ike5aF
➡️ Instagram : https://bit.ly/3CRc0uo
➡️ Facebook : https://bit.ly/3zS8Y7m
➡️ Groupe Facebook : https://bit.ly/3AW3WrP
➡️ Twitch : https://bit.ly/3ASvSwB
➡️ Twitter : https://bit.ly/3CZFTZU
➡️ Abonnez-vous à ma newsletter hebdo : https://newsletter.lucilewoodward.com/

#périnée #lucilewoodward