【専門医解説】空腹時血糖値を下げてHbA1cを改善する習慣
Автор: 糖尿病専門医 | よしの内科クリニック【岐阜】
Загружено: 2024-10-14
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糖尿病で治療中、血糖値が高めで食事運動療法しているのに、なかなかHbA1cが下がらない。
このまま続けていていいのか不安という方がとても多い。
特にHbA1c７％以上と高い人は、糖尿病３大合併症の神経障害、網膜症、腎症を防ぐためにも、なんとか下げたいものです。
実はヘモグロビンA1ｃは、血糖値スパイクとはまた違った理由で上がったり、下がったりするもの。
このようなHbA1cの特徴を知らないで、間違った方向性の努力をしている人が、意外に多いものです。
そこで今回は、苦労して食事制限をすることではなく、辛い運動を続けることでもない、誰でも日常生活に取り入れることができて、ヘモグロビンA1ｃをきっちりと下げる習慣を２つお伝えします。
この習慣をたとえ一つでも、自分の習慣とすることが出来たなら、きっと目に見えてHbA1cが下がってきます。
よしの内科クリニック
院長 吉野功二 総合内科専門医 糖尿病専門医 内分泌代謝科専門医
岐阜県岐阜市北一色2-7-15
℡ 058-248-7811
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