10 Min Energy Reset Yoga / Joga za obnavljanje energije

Описание: Dobrodošle na novi čas na kanalu Vital Grace Yoga🌿

Ova 10-minutna praksa za obnavljanje energije osmišljena je da vam pomogne da se osvežite, umirite dah i vratite osećaj vitalnosti — bez forsiranja, uz jednostavne i prijatne pokrete.

Ovaj čas je dobar izbor ako želite da:
✔️ otpustite umor i “težinu” u telu
✔️ osvežite energiju i fokus
✔️ umirite dah i nervni sistem
✔️ vratite lakoću u pokretu

🔔 Na kanalu vas čekaju:
• svake srede – kratke prakse (5–15 minuta)
• svake nedelje – joga časovi (20–30 minuta)

Ako vam prija sadržaj:
✔️ Kliknite Subscribe i pridružite se zajednici žena koje neguju snagu, vitalnost i unutrašnji balans
✔️ Pišite mi kako vam je prijala praksa
✔️ Podelite video sa nekim kome bi ovaj reset značio

Pratite me i na društvenim mrežama:
Instagram: vitalgraceyoga
Facebook: vitalgraceyoga

#yoga #energyboost #yogaforbeginners #relaxyoga #yogareset #wellness #mindfulmovement #stressrelief #tensionrelief #yogaforwomen #yogaover40 #selfcare #breathwork #vitalgraceyoga #joga