3 упражнения для повышения независимости движений языка, челюсти, головы и шеи.
Автор: Chaplin Performance
Загружено: 2021-08-30
Просмотров: 6357
Описание:
Хотите узнать секретные биомеханические техники, которые я использую, чтобы помочь клиентам по всему миру двигаться и чувствовать себя лучше?
Присоединяйтесь к Movement Foundations сегодня и начните оптимизировать свою биомеханику: https://chaplinperformance.com/moveme...
Хотите лучше дышать и двигаться? — Примите участие в 7-дневном челлендже по дыхательным практикам.
Перейдите по этой ссылке: https://breathworkbreakthrough.chapli...
Присоединяйтесь к списку ожидания для программы «Полное восстановление тела» — https://groupcoaching.chaplinperforma...
Список ожидания для индивидуальных виртуальных тренировок — https://kymbq8ggj57.typeform.com/to/r...
Независимость языка, челюсти, головы и шеи
Ключевые моменты этих упражнений:
1. Последовательное освоение каждого навыка
2. Движение с минимальными усилиями
3. Меньший диапазон движений с большей независимостью лучше, чем больший диапазон движений с меньшей независимостью
Некоторые причины для включения этих упражнений:
1. Улучшение диапазона движений верхнего шейного отдела позвоночника
2. Улучшение внутренней ротации за счет переднего расширения шейного отдела позвоночника
3. Снижение напряжения языка и челюсти
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
