5 тихих признаков апноэ сна + домашний тест за 3 минуты

Описание: Храп — не «смешной» звук, а остановки дыхания, которые воруют кислород и энергию. Узнай простые признаки и быстрый домашний скрининг.

Главная польза: поймёшь, когда пора делать домашний тест сна и идти к врачу.

Действуй сегодня: пройди SBQ, убери алкоголь на ночь, спи на боку.

Telegram: https://t.me/revita_academy

#сон #здоровье #апноэ

[Источники] ([pubmed.ncbi.nlm.nih.gov](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39256328/?...)