No hagas un test de intolerancias antes de ver este vídeo (así ahorras dinero)

Описание: En este vídeo, hablo sobre los test de intolerancias y alergias alimenticias, aclarando las limitaciones y posibles errores en su interpretación. Explico por qué tu alimentación previa al test puede influir directamente en los resultados y cómo evitar diagnósticos incorrectos. También detallo la diferencia entre intolerancia alimenticia y alergia, y cómo cada una afecta a tu cuerpo de manera distinta.

Si sufres molestias digestivas, gases o problemas intestinales frecuentes, es clave entender la causa subyacente, que muchas veces comienza en el estómago. Además, comparto consejos prácticos como el uso de vinagre de manzana y cómo identificar los alimentos que realmente te afectan.

00:00 - Por qué los test a veces no son tan precisos
00:15 - Qué considerar antes de hacer un test de intolerancia
00:43 - El impacto de dietas extremas en los resultados
01:50 - Mi experiencia personal con intolerancias
02:40 - Cómo identifico los alimentos que me sientan mal
03:50 - Intolerancia vs alergia: las diferencias clave
05:00 - Cómo se diagnostican las alergias alimenticias
06:15 - Por qué deberías visitar a un gastroenterólogo
06:50 - La conexión entre el estómago y la intolerancia
07:30 - Cuidar tu salud digestiva


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