✨ Cómo vivir más de 100 años - Dr. Mario Martínez

Описание: #Longevity, #Neuroscience, #HealthyAging, #MindsetMatters, #selfempowerment, #vivirbien

Hoy descubrirás cómo nuestro entorno afecta nuestra longevidad, sobre el narcisismo saludable y de lo que podemos aprender de quienes han vivido más de 100 años.

Este episodio se basa en una entrevista que le hicieron al Dr. Mario Martínez @dr.mariomartinez quien es un neuropsicólogo clínico que se especializa en cómo las creencias culturales afectan la salud y la longevidad.

Él ha investigado a más de 250 centenarios a nivel mundial, incluyendo las zonas azules, descubriendo los 8 factores de cómo perciben el mundo y que influyen en la anti- inflamación y el anti-stress contribuyendo más a la longevidad que los componentes genéticos.

Es autor del bestseller The Mind Body Code: How to Change the Beliefs that Limit Your Health, Longevity, and Success, de The Mind Body Self y El Hombre de Otoño, una novela psicológica en la cual los personajes viven la teoría biocognitiva.

Conoce más sobre los aportes del Dr. Martínez aquí: Dr. Mario Martinez



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