คลั่งรักจนเสียงาน? 3 เทคนิคแบ่งเวลาให้ "รักรุ่ง งานไม่ร่วง"

Описание: เคยเป็นไหมครับ? พอเริ่มต้นความรักครั้งใหม่ โลกทั้งใบก็สดใส แต่ทำไมสมาธิในการทำงานหรือการเรียนกลับลดลงจนน่าใจหาย... งานไม่เดิน เรียนไม่เข้าหัว ปัญหานี้วิทยาศาสตร์อธิบายได้!
ในคลิปนี้ "วิศวกรสมอง" จะพาไปเจาะลึกการทำงานของสมอง เมื่อ Limbic System (ระบบลิมบิก) ที่ดูแลเรื่องอารมณ์ถูกใช้งานอย่างหนัก จนดึงพลังงานและสมาธิไปจากส่วนอื่นๆ พร้อมทั้งนำเสนอวิธีแก้ไขที่ทำได้จริง จากงานวิจัยของ Roy Baumeister ด้วยเทคนิคการบริหารเวลาที่เรียกว่า "Time Blocking" เพื่อสร้างสมดุลให้สมองกลับมาโฟกัสได้อีกครั้ง
เคล็ดลับสร้างสมดุลให้ความรักและการงาน:
⏰ แบ่งเวลาให้ชัดเจน (Time Blocking)
💼 ช่วงเวลางาน/เรียน: โฟกัสกับสิ่งที่ทำอย่างเต็มที่
❤️ ช่วงเวลาความรัก: ให้เวลาอย่างมีคุณภาพ ไม่กังวลเรื่องอื่น
🧘‍♀️ ช่วงเวลาส่วนตัว: อย่าลืมหาเวลาดูแลและให้รางวัลตัวเอง
เพื่อนๆ มีวิธีแบ่งเวลาให้ความรักและการงานยังไงกันบ้างครับ? มาแชร์เคล็ดลับกันในคอมเมนต์ได้เลย!
อย่าลืมกดไลค์ 👍 และกดติดตามช่อง "วิศวกรสมอง" เพื่อไม่พลาดความรู้ดีๆ เกี่ยวกับสมองและจิตวิทยาครับ
#บริหารเวลา #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยาความรัก #TimeBlocking #ความสัมพันธ์ #limbicsystem #newlovestatus