Jak przygotować się do ciąży i zadbać o ciało po porodzie - fizjoterapia uroginekologiczna.

Описание: W tym odcinku mgr Julia Szybiak, fizjoterapeutka uroginekologiczna z Centrum Medycznego Morska, opowiada o tym, jak kompleksowo zadbać o ciało kobiety przed, w trakcie i po ciąży.

Dowiesz się między innymi:
👶 jak przygotować ciało do ciąży,
🤰 dlaczego warto rozpocząć fizjoterapię uroginekologiczną już w trakcie planowania,
🩹 jak wygląda terapia blizn po cesarskim cięciu i nacięciu krocza,
⏰ kiedy najlepiej zgłosić się do fizjoterapeuty po porodzie,
💪 jak fizjoterapia pomaga wrócić do formy, wzmocnić dno miednicy i zapobiec nietrzymaniu moczu.
To rozmowa pełna praktycznych wskazówek, dzięki którym zrozumiesz, że dbanie o ciało w tym wyjątkowym okresie to nie luksus – to element świadomej opieki nad sobą. 💙

🔔 Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów o zdrowiu i rehabilitacji.

#fizjoterapia #rehabilitacja #ciąża #uroginekologia

Aby umówić się na wizytę, skontaktuj się z nami!
📞 Infolinia: 586 888 999
✉️ [email protected]
🌐 www.cmMorska.pl

00:00 Wprowadzenie
00:48 Ciąża i poród 
02:01 Nietrzymanie moczu 
02:52 Planowanie ciąży ️ 
04:56 Ćwiczenia 
06:08 Terapia blizny 
07:27 Gojenie się tkanki 
08:54 Nacięcie krocza 
10:54 USG w fizjoterapii uroginekologicznej  
11:47 Fizjo - must have? 
13:00 Efekty po cesarce 
14:20 Edukacja pacjentek 
15:26 Zapraszamy!