Как контролировать свои эмоции\ Не позволяй негативу брать над тобой верх

Описание: Как контролировать свои эмоции? Как не позволять негативу брать над тобой верх? Способы контроля эмоционального состояния. Причины возникновения эмоций. Обо всём этом Вы узнаете в видео.
В наше время очень важно быть сбалансированным, уметь быстро и адекватно реагировать на неожиданный повороты судьбы. Для этого нужно научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Тогда в жизни будет больше плюсов, чем минусов.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Тайм-код:
1:05 - откуда берутся эмоции
1:40 - как контролировать ум
2:13 - контроль эмоций. Ситуация 1
4:00 - контроль эмоций. Ситуация 2
5:22 - как прийти в баланс. Метод 1
5:43 - как прийти в баланс. Метод 2
10:08 - как прийти в баланс. Метод 3
11:30 - контроль эмоций. Ситуация 3
13:21 - заключение
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сыллка на тоже видео на английском :    • How to control emotions\ Master your negat...  
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Мой второй YouTube канал на английском:    / @icandoeveryting  
Мой Instagram -   / pro_travele.  .
Мой VK - https://vk.com/id52722680