Скачать
CAÍDA NÓRDICA
Автор: SPORTRAINER
Загружено: 2020-02-06
Просмотров: 2555
Описание:
Este es uno de los grandes ejercicios para la prevención de lesiones y fortalecimiento de los isquiosurales (partes posterior de la pierna).
se realiza con de forma controlada, priorizando la fase excéntrica (cuando bajo).
tempo: 3 a 5 seg fase excéntrica.
.
practicalo y veras como quema tu piernaaa...!!!!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
