Семена Чиа польза - вред, противопоказания

Описание: Ешьте семена Чиа Ежедневно в течение Четырнадцати дней и проверьте что будет.
Семена чиа часто называют, одним из самых здоровых продуктов на земле и в этом нет ничего удивительного. Ведь они содержат важнейшие микроэлементы и минералы. Ну что произойдёт если есть их каждый день, могут ли они действительно изменить ваше тело и повлиять на здоровье. Давайте узнаем.

0:00 Семена Чиа
0:36 Польза семян Чиа
6:39 Противопоказания семян Чиа
7:05 Как принимать семена Чиа

Полезные свойства семян чиа:
1 У Вас улучшится настроение.
2 У вас улучшится сон.
3 Улучшится здоровье ваших зубов.
4 Укрепятся ваше кости.
5 Снизится уровень холестерина.
6 Снизится уровень сахара в крови.
7 Понижается шанс развития сердечных заболеваний.
8 Ваши тренировки станут эффективнее.
9 Вы худеете.
10 Ваша кожа засияет.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Не забывайте что как и любой другой продукт семена чиа имеют ряд противопоказаний.
Семена чиа нельзя употреблять при таких заболеваниях как:
Заболевания желудочно-кишечного тракта в хронической форме: гастрит, язва, метеоризм, расстройства желудка;
Болезни почек и печени;
Склонность к аллергическим реакциям – продукт является весьма экзотическим;
А также при:
Беременности, лактации, и детском возрасте.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ
Если мы вдохновили вас есть семена чиа каждый день вам стоит знать еще пару вещей.
Семена чиа в больших количествах употреблять нельзя, не более 40 грамм в день. Покупайте цельные семена, а не перемолотые. Употребляйте семена чиа, залив предварительно их водой на 30-40 мин., чтобы повысить целебные свойства.