stres, overthinking, lęk - jak się wyluzować? 🍀 // EP. 51

"czasami wstaje rano zestresowana, nawet nie wiem czym" 😭 - wasze historie i rady // EP. 52

Dlaczego boimy się ryzyka bardziej niż porażki? || Jacek Walkiewicz #36

Kiedy w Końcu ODPUSZCZASZ, Wszystko Układa Się Na Swoim Miejscu | Mądrość buddyzmu Zen

Ruminacje - mentalny nawyk, który niszczy Ciebie od środka, a myślisz, że sobie pomagasz

5 rzeczy, których się pozbyłam, żeby być szczęśliwszą 🍀 // EP. 49

Jak SZYBKO obniżyć STRES? Justyna Żejmo, o technikach budowania ODPORNOŚCI psychicznej!

NV [508] Jak sobie poradzić z natrętnymi, negatywnymi myślami?

Nowa era niewolnictwa - koniec wolnego świata | Shoshana Zuboff (Harvard)

realistyczne sposoby, dzięki którym czuję się bardziej kobieco 🌸 // EP. 48

Wysoki kortyzol przyciąga choroby. Zbij go, a zdrowie zacznie wracać samo

Jak NAPRAWDĘ zmienić swoje życie w tym roku

Co zrobić, żeby stres i trudne chwile Cię nie złamały? Mateusz Banaszkiewicz

realistyczne sposoby na napady złości *oraz inne mocne emocje* // EP. 64

wyglądasz o wiele lepiej niż ci się wydaję (jak poprawić swoją samoocenę) 🤗 // EP. 54

Jako Lekarze Przyjmujemy Tylko Te Suplementy.

Jak wyjść z traumy i zacząć żyć w pełni? Marianna Gierszewska

#494 Dlaczego Ofiary Przemocy Psychicznej Biorą Na Siebie Winę? - Jarosław Gibas

Jak skończyć z OVERTHINKING? | 5 metod

Ewa Woydyłło-Osiatyńska. Przebacz, zapomnij i patrz do przodu.

Zrób to raz, a CHLEB zacznie leczyć 🤯