Ayuno Intermitente | Guía para Principiantes

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El ayuno intermitente se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Hay miles y miles de investigaciones que sostienen la idea de que este estilo de vida puede ser uno de los hábitos alimentarios más beneficiosos que existen. Es por esto que en el video de hoy hablaremos sobre 4 cosas; uno, qué es el ayuno intermitente. Dos, cómo funciona. Tres, qué beneficios trae, junto con los estudios que los confirman, y cuatro, cómo hacerlo correctamente.

1. ¿Qué es el ayuno intermitente? 00:31​
2. ¿Cómo Funciona? 01:11​
3. ¿Cuáles son los beneficios del Ayuno Intermitente? 02:10​
4. ¿Cómo empezar? 05:03

Sobre el Canal:
Este canal es la versión oficial en Español del canal Improvement Pill.
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