Kanoën of Kajakken: basistechniek, kanoroutes & tips | De Vitality Spelen

Описание: Kanovaren is leuk én gezond tegelijkertijd. Maar weet jij eigenlijk wat een goede kanotechniek is? Wat het verschil is tussen een kajak en kano? Of hoe je in een kano stapt? Kijk deze video en je bent binnen no-time helemaal klaar om te gaan kanovaren. Instructeur Oscar van Dam geeft tips over kanoën. Kano? Kayes!

Tijdens de Vitality Spelen lichten wij de leukste zomersporten voor je uit! En dikke bonus: je haalt er ook nog makkelijk je Vitality Punten mee binnen. Ready? Go! Ontdek alles over kanoën.

Ga snel naar:
0:00 - Intro
0:15 - Goede uitrusting voordat je gaat kanoën
0:32 - Waar moet je op letten als je voor het eerst gaat kanoën?
0:51 - Denk aan je kleren als je gaat kanoën
1:12 - Veilig kanoën
1:25 - Hoe stap je in een kano?
1:44 - Kanoroutes in Nederland

Over a.s.r. Vitality
a.s.r. Vitality is hét beweegprogramma dat bewegen beloont. Bewegen is goed voor je. Toch schiet het er vaak bij in. Met a.s.r. Vitality gaat dat veranderen! Start met méér bewegen, krijg Vitality Punten en verdien interessante beloningen: wekelijks, maandelijks én jaarlijks. a.s.r. Vitality is er voor particulieren, ondernemers en werkgevers! Doe je mee?

Social kanalen
Instagram -   / asrvitality  
Facebook -   / asrvitality  
LinkedIn -   / asr-vitality  
Pinterest -   / asr_vitality  

Meer informatie
www.asr.nl/vitality

#kanoën #kajakken #asrvitality