#85 Tamara Mieloch: integracja strukturalna - "Poczuć Powięź" - Black Hat Ultra Podcast

Описание: ** Dołącz do kanału. Wspieraj twórcę**
   / @blackhatultra  

Zapraszam na spotkanie z:

❗️Tamarą Mieloch❗

Dzisiaj odpłyniemy trochę z Tamarą i porozmawiamy o świadomym odczuwaniu naszego ciała. Tamara jest specjalistką integracji strukturalnej, czyli techniki manualnej służącej rozciągnięciu i rozluźnieniu powięzi w ciele.

Zapytacie się co to jest powięź, poczekajcie chwilę Tamara za chwilę wszystko Wam dokładnie wyjaśni. W każdym razie powięź to coś co trzyma częsci naszego ciała w całości, obleka wszystkie organy wewnętrzne, mięśnie, kości, żyły. Dzięki niej stoimy, siedzimy i biegamy. Przez lata odrzucana przez naukę jako istotna część naszego ciała, teraz przeżywa renesans. Jak usłyszycie od Tamary praca z powięzią to nie jest coś co nam pomoże natychmiast i rozwiąże palący problem w ciele. Jest to raczej praca nastawiona na rozwiązywanie nagromadzonych problemów przez dłuższy okres czasu. Ja to czytam trochę jako narzędzie do utrzymywania wewnętrznej higieny naszego ciała, profilaktykę przed urazami, oraz przy większym zaangażowaniu, szansę na lepsze poznanie i głębsze czucie naszego ciała.

Kilka dni przed nagraniem wybrałem się do Tamary na sesję integracji strukturalnej i poczułem co potrafi zrobić z ciałem niewinnym, wydawałoby się, “masażem” powięzi. Powiem Wam, że to kompletny odlot i polecam to doświadczenie wszystkim poszukującym, a kto wie może takie sesje na stałe wejdą do repertuaru Waszej rozmowy z ciałem, w którym Tamara będzie tłumaczką i przewodnikiem?

Posłuchajcie

Zdjęcie: Jacek Deneka/ Ultralovers

🎧WWW
http://www.blackhatultra.pl/

🎬YOUTUBE
   / @blackhatultra  

🎧DOWNLOAD
https://www.spreaker.com/user/1077052...

🎧SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/34rWz2J...


📣Osoby, książki, źródła:

📌Dr. Ida P. Rolf
http://www.integracja-strukturalna.pl...

📌Kelly Starrett
   / @thereadystate  

📌“Autoterapia mięśniowo-powięziowa” Jill Miller
   / @tuneupfitness  

📌MovNat
   / @movnat  

📌Ido Portal
   / portaldo  

📌https://originalstrength.net/

🖤 Przyjaciele podcastu:
@naturalborn runners
@monksandals
@saxx.polska
@altrarunning
@salco
@thenorthface

🎗BHU możecie finansowo wspierać na @patronite
www.patronite.pl/blackhatultra

_ _ _ _ _ _ _ _ _
👥Black Hat Ultra
Kamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)
Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)
Audio Dealer (muzyka)

www.blackhatultra.pl
www.instagram.com/blackhatultra
www.twitter.com/blackhatultra

🎧RSS https://www.spreaker.com/show/3132120...

#tamaramieloch #fizjoterapia #rolfing #ukladnerwowy #powiez #integracjastrukturalna #masaz #rolowanie #pileczki #bieganie #trailrunning #ultrarunning #running #zawodybiegowe #biegigorskie #blackhatstudio #blackhatultra #blackhatteam #neverstopexploring