🏄🏼♂️ Posunutá panva, šikmá panva. ☝🏻 Cviky a ako nato? Rýchla Fyzioterapia
Автор: Rýchla Fyzioterapia
Загружено: 2021-04-25
Просмотров: 38549
Описание:
Šikmá pánva -Posunutá panva - ako nato?
Problém v ťahu a sile svalových reťazcov môže zapríčiniť dojem, že máme kratšiu nohu a často sa to zamieňa so skutočným skrátením končatiny..
99 Percent prípadov je to ale nespávne zaťažovanie, ktoré pôsobí dejmom skrátenej končatiny
Skúste cvičiť 3,4 krát týždenne a určite sa vám podarí symetrizovať vašu panvu.
Sprievodné javy šikmej panvy sú
bolesti diekovej chrbtice
bolesť kolena , hlavne vnútornej strany
bolesť bedrových kĺbov , hlavne vonkašej strany
3:35 Uvoľnenie ADDUKTOROV
10:50 Uvoľnenie Sedacích svalov
13:11 Izometria bedových svalov
16:19 Integrácia svalov
#cviky #cvikynadoma #zdravie #fyzioterapia #bolestchrbta #exercice
Pripojte sa k tomuto kanálu a získajte prístup k výhodám:
/ @rychlafyzioterapia
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
