PHA Veloce Total Body + Esercizi Mirati A Terra!
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2020-03-01
Просмотров: 187438
Описание:
♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c828
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t828
💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► https://www.fixfit.it/diario/programmi/
Mini allenamento PHA veloce e impegnativo.
22 minuti di tonificazione total body con pesetti, esercizi in piedi e a terra sul tappetino.
Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione più semplice.
Cos'è l'allenamento PHA?
Nel protocollo PHA (Peripheral Heart Action) vengono alternatati esercizi di tonificazione per la parte superiore e inferiore del corpo. In questo workout eleviamo la difficoltà con blocchi cardio che aumenteranno il consumo calorico dell'allenamento
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Questo workout è completo di riscaldamento iniziale e stretching finale.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 / @fixfit
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
