רק היום - כלי קטן לשינוי גדול
Автор: מיטל גופר - אימון אישי להרזיה ואורח חיים בריא
Загружено: 2025-11-18
Просмотров: 243
Описание: אני רוצה לשתף אתכן בכלי שאני נותנת במהלך האימון האישי להרזיה ואורח חיים בריא, כלי פשוט אבל עוצמתי שמלמד איך לשנות אוטומטים ולייצר שינוי אמיתי בתת המודע שלנו. כולנו פועלות מתוך אוטומטים שחיים אצלנו שנים. מחשבה יוצרת רגש והרגש הופך לפעולה בגוף. אם אנחנו לא משנות את השרשרת הזו שום דבר לא באמת משתנה. הכלי שאני מלמדת נקרא רק היום. זה כלי שאנחנו משתמשות בו בתהליך אבל הוא עובד על כל תחום בחיים. למשל כשאני נוהגת ברכב רק היום אני בוחרת לא לכעוס. לא משנה כמה פקקים יהיו לא משנה מי "יחתוך" אותי לא משנה כמה רמזורים אדומים יהיו וגם אם אני מאחרת לעבודה, רק היום אני בוחרת להיות בנחת. ואני חוזרת על זה כל יום מחדש עד שהבחירה הזו נטמעת והופכת להיות אוטומט חדש. וזה בדיוק מה שאנחנו עושות בתהליך אימון אישי להרזיה, אנחנו מתרגלות שוב ושוב, משנות את האוטומטים מכניסות דפוסים חדשים ומאפשרות לעצמנו סוף סוף להיות מי שאנחנו רוצות להיות. שינוי אמיתי לא מגיע מצעד ענק אלא מבחירה יומיומית אחת קטנה שנעשית שוב ושוב עד שהיא הופכת לטבע שלנו.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
