Cosa Succede alla Tua Corsa se Respiri Così

Описание: In questo video ti voglio insegnare un esercizio facile e veloce che potrai applicare da subito durante le tue corse per migliorare la tua respirazione, le tue performance e il tuo benessere.

Dopo aver guardato il video quindi prova l’esercizio che ti mostrerò e torna a scrivermi come ti sei trovato nei commenti! 👇


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00:00 - L'importanza della Respirazione
01:09 - Come Dovremmo Respirare
02:07 - La Respirazione di "Emergenza"
03:17 - La Respirazione per la Corsa
04:05 - L'Esercizio per Educare la Respirazione

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