Дыхание | Дыхание во время упражнений

Описание: Официальный сайт Ninja Nerd: https://ninjanerd.org

Ниндзя-ботаны!
В этой лекции по физиологии дыхания профессор Зак Мерфи объясняет динамические изменения дыхания во время физических упражнений, уделяя особое внимание тому, как организм адаптируется к возросшим метаболическим потребностям посредством точной регулировки вентиляции и кровообращения.

Мы начнём с рассмотрения того, как вентиляция увеличивается скоординированно и в зависимости от фазы во время физических упражнений. Она начинается немедленно под воздействием нейронных сигналов, а затем постепенно увеличивается, связанная с химическими сигналами и проприоцептивной обратной связью от мышц и суставов.

В лекции рассматривается, как увеличиваются дыхательный объём, частота дыхания и минутная вентиляция лёгких, при этом газообмен остаётся высокоэффективным благодаря улучшенному вентиляционно-перфузионному соответствию (V/Q) и повышенной диффузионной способности. Вы также узнаете, как PaO₂ и PaCO₂ остаются относительно стабильными при умеренных физических нагрузках, несмотря на рост потребности в кислороде и выработки углекислого газа.

Мы обсудим роль молочной кислоты в стимуляции вентиляции легких при высокоинтенсивных нагрузках, а также участие центральных и периферических хеморецепторов, сигналов двигательной коры и активации симпатической нервной системы в регуляции дыхательного импульса.

Наслаждайтесь лекцией и поддержите нас!

🌐 Официальные ссылки
Сайт: https://www.ninjanerd.org
Подкаст: https://podcast.ninjanerd.org
Магазин: https://merch.ninjanerd.org

📱 Социальные сети
  / ninjanerdlectures  
  / ninjanerdlectures  
  / ninjanerdlectures  
https://x.com/ninjanerdsci/
  / ninja-nerd  

💬 Присоединяйтесь к нашему сообществу
Discord:   / discord  

#ninjanerd #ДыханиеВоВремяТренировок #Дыхание