パワーヨガ初級30分 回旋の動きを取り入れて腰回りをすっきりさせるヨガレッスン No.71
Автор: 宮城由香 [ヨガ | トレーニング | ストレッチ]
Загружено: 2022-06-16
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回旋を使った動作でパワーヨガ初級をやっていきたいと思います。腰回りをすっきりさせるような動きを取り入れてみました。背骨の動きを引き出してあげて体全体の巡りを良くしてあげましょう。
https://lit.link/yukamiyagi
今回のヨガウェアも #アンダーアーマー でした。
https://bit.ly/3NcT9Qh
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