The Taoist movements in a flow. Die taoistischen Gesundheitsübungen - im Flow

Описание: The 24 taostic health exercises are part of Qigong and are a source of joy in life and health. They offer easy access to meditation practice and healthy exercise and they strengthen your organs and joints. Through the connection of breathing and motion. of spirit and energy and the focus on the essentials you achieve mindful concentration and relaxation - even far beyond the moment of the exercise! You gain certainty in all sectors of self-presentation and train your inner strength through outer attitude.
You can find more background information and details on the taostic exercises in the book "Sagen Sie doch, was Sie wollen" ("Just say what you want") by Saskia Schottelius. More suggestions on the topic of "Body language in motion" can be found in her book "Do - Der Weg zur inneren Meisterin" ("Do - The way to inner mastery").Die taoistischen Gesundheitsübungen im Flow.
Die 24 Taoistischen Gesundheitsübungen gehören zum Qigong, zur Arbeit mit dem Chi, und sind ein wahrer Quell der Lebensfreude und Gesundheit. Sie bieten leichten Zugang zu meditativer Praxis und gesunder Bewegung und stärken Ihre Organe und Gelenke. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung, von Geist und Energie und den Fokus auf das Wesentliche kommt es zu achtsamer Konzentration und Gelassenheit - weit über den Moment des Übens hinaus! Sie gewinnen Sicherheit in allen Bereichen von Selbst-Präsentation und trainieren durch äußere Haltung Ihre innere Stärke.
Weitere Hintergründe und Details zu den Taoistischen Übungen finden Sie bebildert und beschrieben in dem Buch "Sagen Sie doch, was Sie wollen" von Saskia Schottelius. Auch in ihrem Buch "Do - Der Weg zur inneren Meisterin" finden Sie zahlreiche Anregungen zur Idee von "Körper-Sprache in Bewegung".