SOPK & FERTILITÉ : du chaos hormonal à l’ovulation naturelle ✨
Автор: Prisc SOPK & TRAVEL
Загружено: 2026-02-15
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Si tu vis avec le SOPK, tu sais à quel point il peut être frustrant de ne pas ovuler régulièrement… ou de se sentir perdue face à son corps.
Dans cette vidéo, je partage tout ce que j’ai appris et appliqué pour retrouver une ovulation naturelle malgré le SOPK :
✔️ comprendre ton chaos hormonal
✔️ adapter ton alimentation et ton style de vie
✔️ gérer le stress et améliorer ton sommeil
✔️ limiter les perturbateurs endocriniens et les aliments ultra-transformés
✔️ savoir quand et comment se faire accompagner médicalement
Mon but : te montrer que le SOPK n’est pas une fatalité et qu’avec les bonnes habitudes et un accompagnement adapté, il est possible de soutenir ton corps et favoriser une ovulation régulière.
💬 Partage en commentaire : quelles sont tes plus grandes difficultés avec le SOPK et la fertilité ?
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