3 ingrediente si cele mai simple Lipii de Quinoa - Fara gluten, fara lactoza, vegane/de post

Описание: Stiati ca doar pentru ca un produs are eticheta “bio”, “fara zahar” sau “fara gluten”, nu inseamna automat ca este si nutritiv sau sigur. Multe dintre aceste produse nu sunt mereu sanatoase, iar etichetele lor pot ascunde multe ingrediente neprietenoase. De aceea, uneori e mai bine sa gatim chiar noi acasa – din ingrediente pe care le cunoastem si intelegem.

🔍 In Europa, siguranta alimentelor este monitorizata de EFSA – Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara, institutia care evalueaza riscurile legate de alimente si garanteaza ca ceea ce ajunge pe piata este sigur pentru consum. Asta nu inseamna ca toate produsele ambalate sunt ideale – doar ca nu sunt periculoase. Dar cele mai bune alegeri raman cele simple si homemade.
Reteta:

In video ti-am aratat cum faci aceste lipii din quinoa.

Ai nevoie doar de:
Ingrediente: 200g quinoa (inmuiata in apa peste noapte) mixata in blender cu 200 ml apa
Apoi mai aveti nevoie doar de un strop de ulei de masline pentru prajit cate 2-3 min pe fiecare parte.

Le poti umple cu:
– crema de branza si gem
– avocado, rosii si branza
– la micul dejun cu un ou ochi si spanac
– la pranz cu hummus si legume coapte

Da-i un share daca vrei sa incurajezi mancarea simpla, sanatoasa si autentica! 💚
#beautyfood #quinoachips #glowrecipe #quinoapuffs #darlingingredients #finestingredients #sansgluten #ingredientspotlight #facefood #almondflour #quinoa #quinoaflatbread