Практика «Работа с болью»

Описание: Эта медитация поможет вам бережно встретиться с болью и прожить сложные чувства без борьбы и сопротивления.

Практика мягко проведёт внутрь себя — туда, где можно отпустить напряжение, дать место своим эмоциям и постепенно вернуться в тёплое, ресурсное состояние.

Слушайте эту медитацию, когда хочется тишины, поддержки и напоминания: всё, что вам нужно, уже внутри🤍