घरेलू नुस्खों से बनाएँ Heart को Healthy | Dr. Pratap Chauhan

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क्या हार्ट डिज़ीज़ सिर्फ बुज़ुर्गों की बीमारी है?

आज के समय में जवाब है — नहीं।

जब 25 और 30 साल के युवा अचानक इस बीमारी का शिकार हो रहे हैं, तब हमें रुककर यह सोचना होगा कि आखिर गलती कहाँ हो रही है। भारत में हर चार में से एक मौत की वजह दिल की बीमारी बन चुकी है, और यह आँकड़ा सिर्फ एक संख्या नहीं, बल्कि एक चेतावनी है।
Josh Talks के इस मंच पर 'जीवा आयुर्वेद' के फाउंडर डायरेक्टर डॉ. प्रताप चौहान हमें उस अंग की कहानी सुना रहे हैं जो बिना थके, बिना रुके दिन भर में लगभग एक लाख बार धड़कता है। वे समझाते हैं कि कैसे हमारा गलत खान-पान (मिथ्या आहार), गलत रहन-सहन (मिथ्या विहार) और हर वक्त का मानसिक तनाव मिलकर हमारे 'शरीर के कप्तान' को कमज़ोर कर रहे हैं। डॉ. चौहान आयुर्वेद के नज़रिए से उन शुरुआती लक्षणों और कारणों पर गहराई से बात करते हैं जिन्हें हम अपनी भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं।
यह टॉक आपको डराने के लिए नहीं, बल्कि उस नींद से जगाने के लिए है जिसमें हम अपनी सेहत को भूल चुके हैं। वे बताते हैं कि कैसे हमारे किचन में ही ऐसी चीज़ें मौजूद हैं जो दिल को हेल्दी रख सकती हैं और कैसे सही नींद और स्ट्रेस मैनेजमेंट आपके दिल की धड़कनों को सुकून दे सकते हैं। याद रखिये, दिल सिर्फ एक अंग नहीं है, यह आपके पूरे जीवन का आधार है। इसलिए दिल खोलकर जियें, लेकिन अपने इस अनमोल दिल का ख्याल भी उतनी ही शिद्दत से रखें... क्योंकि अंत में, यह 'दिल द मामला' है।

Is heart disease just a condition of the elderly? In today's world, the answer is a resounding—No.

When 25 and 30-year-olds are suddenly falling victim to heart conditions, we must pause and reflect: where are we going wrong? In India, one in every four deaths is now linked to heart disease. This statistic isn't just a number; it is a loud and clear warning.

On this Josh Talks platform, Dr. Pratap Chauhan, Founder Director of Jiva Ayurveda, shares the story of an organ that beats nearly 100,000 times a day—without tiring and without stopping. He explains how our poor dietary habits (Mithya Ahaar), unhealthy lifestyle choices (Mithya Vihaar), and constant mental stress are collectively weakening the "Captain of our body." From an Ayurvedic perspective, Dr. Chauhan dives deep into the early symptoms and root causes that we often overlook in our fast-paced lives.

This talk is not meant to scare you; it is meant to wake you up from the slumber of neglecting your health. He reveals how simple ingredients in your own kitchen can keep your heart healthy and how proper sleep and stress management can bring peace to your heartbeat.

Remember, the heart is not just an organ—it is the very foundation of your existence. So, live life to the fullest, but take care of your precious heart with the same intensity... because in the end, it truly is a "Matter of the Heart" (Dil Da Maamla).

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