Dein Nervensystem ist schuld! 🧠💪 Warum Stress dein größter Diätkiller ist
Автор: Healthy by Sarah
Загружено: 2026-02-15
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Du gibst alles, trainierst hart, isst wenig – und die Waage bewegt sich einfach nicht? Dann ist nicht deine Disziplin das Problem, sondern dein Nervensystem! 🚨
In dieser Folge zeige ich dir, warum Stress der größte Feind deiner Abnahme ist und wie dein Körper dagegen ankämpft – völlig unbewusst. Wir sprechen über:
✨ Warum dein Körper bei Stress alles tun will – nur nicht abnehmen 💧 Wie Stress zu Wassereinlagerungen führt (ja, das ist real!) 🎯 Die 5 wichtigsten Punkte, um stressfrei abzunehmen 😴 Warum Schlaf deine beste Geheimwaffe ist ⚖️ Warum weniger oft mehr ist – und wie du es richtig machst
Ehrlich, wissenschaftlich fundiert und direkt aus meiner eigenen Erfahrung: Mit 50 Kilo Gewichtsverlust weiß ich, wovon ich spreche.
🎧 Wenn du endlich verstehen willst, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert – dann ist diese Folge für dich!
➡️ Du findest mich auf Insta & TikTok unter @sarahs.healthylifestyle
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