Как избавиться от злости без вины?

Описание: Гнев нельзя просто спрятать — он всё равно найдёт выход, хоть в мешочек, хоть в подушку. Вопрос не в том, выражаешь ли ты эмоции, а как ты это делаешь и для чего. Пока не разберёшься с этим гневчонком внутри, он будет появляться снова и снова.