Exercícios de Mat Pilates avançado
Автор: VOLL TV
Загружено: 2016-07-29
Просмотров: 52191
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A instrutora de Pilates costarriquenha, Nany Sevilla, nos ensina e da dicas para você realizar de alguns exercícios de Mat Pilates avançado.
São algumas variações de exercícios como o criss cross, shoulder bridge, dentre outros para você se inspirar e adaptar para suas aulas!
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