Beruhige dein Nervensystem sofort | Geführte Entspannung für innere Ruhe (live)

Описание: Willkommen zu diesem besonderen Relax-Talk mit mir! In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir dein Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand tiefer Entspannung und Sicherheit zu finden. Du musst nichts leisten – höre einfach zu, mach direkt mit und spüre, wie du Schritt für Schritt loslassen und ankommen kannst.

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𝐖𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭:
✨ Warum unser Nervensystem oft angespannt ist, selbst wenn keine echte Gefahr besteht
🗝️ Wie du lernst, Anspannung, Unruhe oder Angst liebevoll anzunehmen, statt dagegen zu kämpfen
🌱 Eine geführte Übung, bei der du live mitmachen kannst, um Körper und Geist zu entspannen
💡 Praktische Impulse, wie du Sicherheit und Geborgenheit im Hier & Jetzt findest

𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐍𝐮𝐭𝐳𝐞𝐧:
🌈 Du erfährst, wie du Stress und innere Unruhe loslässt
🕊️ Du findest Zugang zu mehr Gelassenheit, Selbstannahme und innerer Sicherheit
💖 Du bekommst eine Praxis, die du jederzeit anwenden kannst, um dich mit dir selbst zu verbinden
Lehn dich zurück, finde einen bequemen Platz, setz die Kopfhörer auf und lass dich von meiner Stimme sanft in die Entspannung führen. Erlaube dir, loszulassen und ganz im Moment anzukommen.
Teile das Video gern mit Menschen, die sich mehr Ruhe und Entspannung wünschen!

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Timestamps
00:00 Vorstellung
1:12 Schritte zur Entspannung deines Nervensystems
4:31 Erkenne, du bist jetzt gerade in Sicherheit
7:14 Geführte Körperreise

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