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東京晴空塔風景｜30分鐘冥想音樂｜靜心練習・釋放情緒｜AIZen 原創
Автор: AIZen New Meditation
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 6
Описание:
這是一段結合東京晴空塔風景與 AIZen 原創冥想音樂的長時間版本。
畫面穩定、節奏柔和，適合靜心、正念與情緒整理。
當你感到思緒很滿、情緒還沒放下，
可以讓自己在這段音樂裡慢慢回到呼吸，回到內在的安靜。
✦ 適合播放的時刻
☾ 睡前靜心、整理一天的情緒
☾ 想冥想，但不想聽太多語音引導
☾ 放鬆大腦、回到平靜狀態
✦ 建議使用方式
✔ 找一個舒服的位置坐下或躺著
✔ 輕輕把注意力放在腹部呼吸
✔ 念頭出現時，不需要趕走，只要回到呼吸
本音樂為循環播放，實際播放長度約 27 分鐘（27:36），
適合作為一次完整的冥想練習。
#AIZen原創音樂 #冥想音樂 #靜心 #正念 #情緒釋放 #東京晴空塔
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