【タバタ式トレーニング 音楽】ドラクエ5 戦闘 BGM【HIIT タイマー】
Автор: TABATA Workout
Загружено: 2021-05-14
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タバタ式トレーニングとは、「負荷の高い運動を20秒間行い、その後10秒間休む」というサイクルを"8セット繰り返す"というトレーニングです。
一回たったの4分間で脂肪燃焼効果も高くダイエットにも効果的です。
ご視聴ありがとうございました。
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#タバタ式#HIIT#ダイエット
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