இரும்பு சத்து அதிகம் உள்ள முருங்கைக்கீரை பொடி DRUMSTICK LEAVES POWDER (IRON RICH)

Описание: இரும்பு சத்து அதிகம் உள்ள முருங்கைக்கீரை பொடி DRUMSTICK LEAVES POWDER (IRON RICH)
Hai friends

In this video ,we have shown how to prepare murungai keerai powder.
It has more iron content and helps in improving haemoglobin.
INGREDIENTS(தேவையான பொருட்கள்)
Drumstick leaves-3 bunches dried
Urad dal 1 cup(125-150g)
Chana dal 1/2 cup
Roasted chana dal gram 1/2 cup
Dry red chilli

Coriander seeds 1tbsp full
Cumin seeds 1/2 tbsp full
pepper 1 tbsp full
Perungayam powder 1 tsp

garlic 7-8cloves
Rock salt

Curry leaves one hand full dried
Fry all the ingredients except drumstick leaves,grind it as a powder.
store in a glass container.
Thank you
#drumstick powder
#முருங்கைக்கீரை பொடி

#keeraipodivarities
#ironrich recipes

#ironrichpowder
#howtoincreasehaemoglobin