15-минутная метаболическая тренировка для начинающих (без оборудования!)

Описание: Если вы ищете подходящую для начинающих метаболическую тренировку, которая ускорит ваш метаболизм без прыжков, оборудования или сложных движений — эта тренировка для вас.

Эта 15-минутная тренировка, которую можно выполнять вместе с инструктором, разработана, чтобы помочь вам:

✔️ Увеличить частоту сердечных сокращений (безопасно)

✔️ Укрепить и нарастить мышцы

✔️ Эффективно сжигать энергию

✔️ Чувствовать прилив энергии, а не усталость

Это тренировка с низкой ударной нагрузкой, не требующая оборудования и идеально подходящая для выполнения где угодно — дома, в путешествии или когда у вас мало времени.

Поделитесь своими впечатлениями в комментариях!


👋 Заходите поздороваться и подпишитесь на меня здесь:

✔️ Instagram:   / megandahlman  
✔️ Вебсайт: https://vigeofit.com
✔️ Jumpstart 30 - Моя фирменная программа силовых тренировок для начинающих: https://go.vigeofit.com/js30/lpv3
✔️ "Back & Hip Fix" - Моя полная 30-дневная программа для снятия боли в спине и бедрах: https://go.vigeofit.com/bf/lpv3

🔔 НОВЫЕ ВИДЕО ПОСТОЯННО! Обязательно подпишитесь и нажмите на значок колокольчика, чтобы получать уведомления о новых видео!

#метаболизм #тренировкадляначинающих #сжиганиежира #метаболизм #vigeo #megandahlman

=======================================================================

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Содержание этого видео не является медицинской консультацией или индивидуальным планом лечения и предназначено только для общего обучения и демонстрации. Выполняйте упражнения на свой страх и риск. Эти упражнения могут не подходить для вашей конкретной ситуации, поэтому получите одобрение и рекомендации от своего лечащего врача, прежде чем начинать. Если что-то болит или вызывает дискомфорт, немедленно прекратите и обратитесь к своему лечащему врачу. Не используйте это содержание для самодиагностики или самолечения каких-либо заболеваний или состояний. Не используйте это содержание, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить компанию VIGEO, LLC, ее должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, связанных с вашим использованием или неправильным использованием данного контента.