Как мозг очищается во время сна 🧠🌙 | Идеи Бехтеревой и современная нейронаука
Автор: След Сознания
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 154
Описание:
Знаете ли вы, что у мозга есть собственная «ночная система очищения»? Пока мы спим, активируются важные процессы восстановления: выводятся продукты обмена, обновляются нейронные связи, улучшается память, концентрация и психоэмоциональное состояние. Это видео основано на идеях нейрофизиолога Натальи Бехтеревой и современных исследованиях глимфатической системы мозга.
✨ В этом видео вы узнаете:
✔ Как мозг очищается во время глубокого сна
✔ Что такое глимфатическая система и как она работает
✔ Почему качественный сон улучшает память, настроение и внимание
✔ Простые советы для более глубокого и здорового сна
✔ Популярные мифы о «детоксе мозга»
Хороший сон — не роскошь, а важная часть здоровья мозга.
👉 Смотрите до конца, чтобы узнать простые привычки, которые помогут улучшить сон уже сегодня.
#НаукаСна #ЗдоровьеМозга #Нейронаука #ГлубокийСон #ОчищениеМозга #ЗдоровыйСон #Бехтерева #Восстановление #ПсихическоеЗдоровье #Велнес
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
