Cómo Salir de la Productividad Tóxica ✨ Deja de Sentirte Insuficiente: autoestima, rrss, compararse

Описание: Hoy hablamos de cómo salir de la productividad tóxica . ¿Te sientes constantemente insuficiente, aunque no pares de hacer cosas? En este video te cuento cómo salir de la productividad tóxica y reconectar contigo desde un lugar más sano. Hablamos de autoestima, redes sociales, comparación constante y cómo dejar de medir tu valor por lo que haces. Me gusta aportaros siempre algún hábito o tip para sobrevivir a este tipo de tendencias que tenemos hoy en día.
reflexionamos juntas sobre:
🔹 Cómo identificar la productividad tóxica
🔹 El impacto de las redes sociales en tu autoestima
🔹 Qué hacer cuando sientes que no haces “lo suficiente”
🔹 Estrategias para dejar de compararte y recuperar tu paz

🌿 Si buscas crecimiento personal real, con amor propio y sin presión, este video es para ti.

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⏱ Capítulos del video:

00:00 - Introducción: ¿Por qué nos sentimos insuficientes?

01:30 - ¿Qué es la productividad tóxica?

01:50 - Síntomas de la productividad tóxica

03:50 - El papel de las redes sociales en la comparación

05:37 - De dónde viene tú autoexigencia

06:25 - Cómo afecta a tu autoestima

07:10 - Estrategias para salir de este ciclo

10:30 - Conclusión y próximos pasos

música:
Music by Drew Richmond - High Seas - https://thmatc.co/?l=D6456B55
Music by JAETUNES - Morning Sun - https://thmatc.co/?l=FC9BAE7A
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