Porque é que tirar férias NÃO resolve o esgotamento emocional (e ninguém te explica isto)
Автор: Cláudia Furtado
Загружено: 2026-02-16
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Se já tiraste férias… mas o cansaço emocional voltou rapidamente, este vídeo é para ti.
Muitas pessoas acreditam que descansar alguns dias resolve o esgotamento emocional.
Mas a verdade é que o burnout emocional não nasce apenas do excesso de trabalho — nasce da forma como vivemos, sentimos e nos relacionamos connosco próprios.
Neste vídeo explico:
✔ Porque as férias trazem alívio mas não recuperação real
✔ O que é realmente o esgotamento emocional
✔ Porque voltas ao mesmo estado semanas depois
✔ O que precisa mudar para recuperar energia emocional de forma sustentável
Se és profissional de saúde ou alguém habituado a cuidar dos outros antes de si, vais reconhecer-te aqui.
👇 Partilha nos comentários:
Quanto tempo demora até o cansaço voltar depois das tuas férias?
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