Я отказалась от сахара на 30 дней. Результаты меня шокировали…

Описание: В прошлом году я решила посмотреть, что произойдет с моим мозгом и телом, если я откажусь от добавленного и рафинированного сахара. В этом видео я делюсь своим опытом, а также некоторыми преимуществами отказа от сахара.
После этого эксперимента я продолжала следить за потреблением сахара, оставляя сладости для особых случаев. Мне очень нравится это изменение образа жизни, и я продолжаю ощущать его преимущества.
Поделитесь своим мнением об этом эксперименте или расскажите, был ли у вас подобный опыт, в комментариях ниже.

Краткое замечание: я делюсь здесь своим личным опытом. Если у вас диабет, проблемы с уровнем сахара в крови или какие-либо другие заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в свой рацион.

Спасибо за просмотр! Подписывайтесь на канал, чтобы увидеть больше видео! x

//СВЯЗАТЬСЯ//
❤ Электронная почта: [email protected]
❤ Веб-сайт: http://cosynutrition.com

0:00 - Введение: Проблема сахара
0:50 - Мой 30-дневный эксперимент без сахара
1:39 - Правила: Чего я избегала
1:48 - Скрытый сахар в упакованных продуктах
2:20 - Натуральный сахар: Что я разрешала
2:50 - Почему я избегала фруктовых соков
3:09 - Натуральные и искусственные подсластители
3:34 - Опыт: Симптомы отмены
4:05 - Результаты: Удивительные преимущества
4:36 - Жизнь после испытания
4:48 - Мои любимые рецепты без сахара
5:16 - Заключительные мысли