Wissen über Trauma (durch Narzissmus) bringt dir deine Macht zurück

Описание: Trauma hat immer mit einer extremem Form des Machtverlusts und dem Verlust von Wahlmöglichkeiten zu tun. Wissen ist Macht.

Hinweis: Bereits das Wort Trauma kann Überlebende von Trauma triggern. Was passiert, wenn du getriggert wirst? Dann schaltet dein präfrontaler Kortex ab und du kannst Informationen nicht mehr gut aufnehmen. Du wirst in den Überlebensmodus katapultiert. Das nennt man emotionalen Flashback

Quelle:
Fisher, J. (2021). Transforming the living legacy of trauma: A workbook for survivors and therapists. Pesi.

Triggertagebuch
o Was hat mich getriggert?
o Welches Gefühl ist in mir getriggert worden?
o An was hat mich das erinnert (Nur kurz Erinnerung an Kindheit )?
o Welche Copingstrategie habe ich genutzt?

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Hinweis: Narzissmus bezieht sich hier ausdrücklich nicht auf eine psychiatrische Diagnose bzw. Persönlichkeitsstörung, sondern auf Narzissmus als Persönlichkeitsstil.

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