Как кататься на коньках задом наперёд! — Советы по фигурному катанию

Описание: **ОНЛАЙН-КУРСЫ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ — ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ** https://www.coachmaryfigureskating.co...
Код: YOUTUBE10, чтобы сэкономить 10 долларов на любой программе :)

Как кататься задом наперёд! Узнайте, как кататься задом наперёд, с помощью этого урока для начинающих. Делюсь лучшими советами по фигурному катанию и упражнениями для вашего прогресса :) Подробнее на http://www.coachmaryfigureskating.com. #фигурноекатание #фигурноекатание #взрослыйфигурист

Упражнения:
*Вихли назад
*Маршировка назад
*Вихли назад
*Гребля назад
*Гребля назад

Советы:
*Сохраняйте равновесие на середине лезвия
*Не смотрите вниз, не сгибайтесь в пояснице
*Руки чуть ниже плеч и перед собой
*Стопы под бедрами и плечами, примерно на ширине бедер

**ПОДПИШИТЕСЬ В МОЙ VIP-СПИСОК, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О МОИХ ПОСЛЕДНИХ КУРСАХ** https://www.coachmaryfigureskating.co...

**БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ФИГУРНОМУ КАТАНИЮ**
http://www.coachmaryfigureskating.com...

**ВИРТУАЛЬНЫЕ И ДЕНВЕРСКИЕ УРОКИ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ**
https://www.coachmaryfigureskating.co...

**КУПИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ КАТАНИЯ НА ФИГУРНОМ КАТАНИИ**
https://www.amazon.com/shop/coachmary...

**ГРУППА #COACHMARYFIGURESKATING В ФЕЙСБУКЕ**
http://bit.ly/2IPByOm

Эти обучающие видео по фигурному катанию — дополнительный ресурс для вашего прогресса. Всегда прислушивайтесь к советам и тренируйтесь под пристальным наблюдением вашего тренера по фигурному катанию :)

Помогите мне распространить мои видео, поставив лайк и подписавшись на мой канал и в социальных сетях! Нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления!

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ:
*Instagram:   / coachmaryskating  
*Электронная почта: [email protected] для уроков фигурного катания (я преподаю в Колорадо!), запросов, вопросов по фигурному катанию, рекомендаций по видео или просто чтобы поздороваться!

Уроки вращений в фигурном катании:
http://bit.ly/2OOf3PR

Уроки прыжков в фигурном катании:
http://bit.ly/2Z2mFlY

Уроки катания на льду для начинающих:
http://bit.ly/2ZVIq49

Уроки фигурного катания вне льда:
http://bit.ly/2yXRxp3

ОБО МНЕ:
Привет! Меня зовут Мэри, я помощник врача и тренер по фигурному катанию. Моя цель — поделиться со всеми моей огромной страстью к фигурному катанию (я бывшая фигуристка!)! Заходите на мой канал, чтобы узнать больше об уроках фигурного катания, тренировках вне льда, медицинских рекомендациях и многом другом. Обязательно подпишитесь! Спасибо всем за поддержку! :)

МУЗЫКА:
Элли Гулдинг, Мэтью Хейер и Soco Remix при участии Алекси Блю, кавер на песню «Burn».    • Ellie Goulding - Burn (Matthew Heyer & Soc...  
Эрик Лунд — «Summertime». Пожалуйста, поддержите их!    • Видео  

   • How to Ice Skate BACKWARDS! - Figure Skati...