Exercícios em casa - papel higiênico
Автор: Heloísa Martins
Загружено: 2020-04-01
Просмотров: 141
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Você está preso em casa sem poder ir à academia e não sabe como adaptar os exercícios, então esse vídeo é para você!
Nesta série de exercícios para trabalhar o corpo inteiro, se você não tem acessórios, não se preocupe, vamos usar o peso do corpo e 2 rolos de papel higiênico embrulhados no plástico filme e vem malhar comigo. Vamos juntos!?
Espero que tenha gostado, se sim deixa o seu like e se inscreva no canal!
Obrigada e até a próxima!
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ATENÇÃO
Faça de 10 a 15 repetições e 2 a 3 séries.
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