Техника в описании ⬇️

Описание: Вот почему у многих вместо плеч включается шея и трапеция, а еще хуже растет⬇️

Чуть завалился корпус — и уже не дельты работают, а трапеция.
Плечо уехало вверх — опять не туда ушла нагрузка.

Важно не просто поднимать гантели, а делать это правильно — тогда и результат будет, и перенапряжения не будет.

Подписывайся на мой канал, тут про фитнес и здоровье 💪🏽🥦

#фитнес #похудение #калорийность #тренировкаягодиц #ягодицы #тренировка #плоскийживот #жиросжигание #руки #качалка #бицепс #трицепс #плечи #функциональныйтренинг #программапитания #программатренировок