【ほうれん草レシピ集】10分で完成！旬でおいしい！あと一品に便利なおかず10選♪

Описание: ほうれん草を使った簡単でおいしいレシピ10選をご紹介します🥬
定番のおひたしから、炒め物、和え物まで、
毎日のごはんやお弁当に使いやすいレシピをまとめました。

ほうれん草は栄養たっぷりでコスパも良く、作り置きにも便利な食材。
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忙しい日のあと一品や、献立に悩んだときにぜひ役立ててください😊

【ほうれん草レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 ほうれん草とひき肉のオイスター炒め
https://macaro-ni.jp/138358
0:00:04
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・豚ひき肉：180g
・ほうれん草：1束
・にんにく（みじん）：1/2片分
・しょうが（みじん）：1/2片分
・輪切り唐辛子：1g
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・ごま油：大さじ1杯

2 ほうれん草とベーコンのサラダ
https://macaro-ni.jp/104208
0:01:29
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・サラダほうれん草：1袋
・ハーフベーコン：4枚
・砂糖：小さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ1杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・オリーブオイル：大さじ1杯
＜トッピング＞
・黒こしょう：適量
・粉チーズ：適量

3 ほうれん草とカニカマのナムル
https://macaro-ni.jp/104927
0:02:43
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：1束
・カニ風味かまぼこ：5本
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/4杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうゆ：少々
・a. ごま油：小さじ2杯

4 ほうれん草とコーンのバター炒め
https://macaro-ni.jp/107990
0:04:10
■調理時間：10分
■材料（3〜4人分)
・ほうれん草：1束(220g)
・コーン缶：120g
・塩：少々
・こしょう：少々
・バター：10g

5 ほうれん草とツナのごま和え
https://macaro-ni.jp/104966
0:05:35
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：1束
・塩：少々
・ツナ缶：1缶（70g）
・かつおぶし：3g
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯

6 エリンギとほうれん草のめんつゆ炒め
https://macaro-ni.jp/115688
0:07:21
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1/2束 (130g)
・エリンギ：1パック
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・バター（有塩）：10g
・黒こしょう：少々

7 厚揚げとほうれん草の煮浸し
https://macaro-ni.jp/138259
0:08:08
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ほうれん草：100g
・厚揚げ：100g
・水：200cc
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 酒：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. だしの素：小さじ1/2杯

8 ほうれん草とちくわのごまマヨ和え
https://macaro-ni.jp/105640
0:09:09
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1束
・ちくわ：2本
・a. マヨネーズ：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 白すりごま：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯

9 ほうれん草としいたけの味噌汁
https://macaro-ni.jp/133725
0:10:45
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1/2束
・しいたけ：2枚
・水：400cc
・だしの素：小さじ1杯
・合わせみそ：大さじ1杯

10 ほうれん草のチーズオムレツ
https://macaro-ni.jp/108705
0:11:53
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・卵：3個
・ほうれん草：1/2束(100g)
・a. 牛乳：大さじ1杯
・a. コンソメ：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. こしょう：少々
・とろけるチーズ：10g
・バター（有塩）：10g
＜トッピング＞
・ケチャップ：適量

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