САМЫЙ УМНЫЙ способ нарастить мышечную массу бегуну (не требуется спортзал)

Описание: Большинство бегунов считают, что нужно выбирать: сильное тело или быстрый бег.
Но что, если бы можно было наращивать мышцы, не посещая спортзал?

В этом видео я покажу вам, как сочетать силовые тренировки с бегом, используя только скамьи, турники и окружающий мир. Это самый простой способ стать настоящим бегуном: без абонемента в спортзал, без дополнительных тренировок, просто бегите с умом.

Будьте дикими.